เช็กด่วน! 5 สัญญาณเตือน ถึงเวลาต้องเปลี่ยนหมอน

หมอนคู่ใจที่เราหนุนนอนทุกคืน หลายคนอาจไม่เคยคิดว่ามันจะมีวันหมดอายุ ใช้กันจนเก่า ยุบ แบน โดยไม่รู้ว่า อายุการใช้งานหมอน สัมพันธ์กับสุขภาพของเรามากกว่าที่คิด! Zlive Matter จะพาไปเรียนรู้วิธีเช็กว่า หมอนหมดอายุหรือยัง และทำไมการเปลี่ยนหมอน ถึงสำคัญต่อสุขภาพ 

หมอนมีอายุการใช้งานจริงหรือ? 

หมอนหรือหมอนสุขภาพ ก็เหมือนสิ่งของอื่น ๆ ที่มีอายุการใช้งาน และเมื่อหมดอายุ ก็ไม่สามารถรองรับต้นคอและศีรษะได้อย่างถูกต้อง ส่งผลเสียต่อสุขภาพ โดยทั่วไปแล้วแนะนำกันว่า ควรเปลี่ยนหมอนทุก ๆ 1-2 ปี แต่ก็ขึ้นอยู่กับวัสดุและการใช้งานด้วย 

สัญญาณเตือนว่าหมอนหมดอายุ 

• หมอนยุบตัว ไม่คืนรูป ลองพับหมอนครึ่งหนึ่ง ถ้าหมอนไม่คืนรูป แสดงว่าหมดอายุแล้ว 

• มีกลิ่นอับ เกิดจากการสะสมของเหงื่อ น้ำลาย และไรฝุ่น 

• มีคราบเหลือง คราบเหลืองเหล่านี้คือ คราบเหงื่อ ไขมัน และสิ่งสกปรกต่าง ๆ 

• ปวดคอ ปวดหลัง ปวดหัวเรื้อรัง หากตื่นมาแล้วมีอาการเหล่านี้ อาจเป็นสัญญาณว่าหมอนไม่รองรับสรีระอย่างเหมาะสม 

• มีอาการภูมิแพ้ เช่น คัดจมูก น้ำมูกไหล จาม หรือหายใจไม่ออก อาจเกิดจากไรฝุ่นที่สะสมอยู่ในหมอนมาก จนถึงเวลาต้องเปลี่ยนหมอนแล้ว 

อายุการใช้งานของหมอนส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร? 

การใช้หมอนหมดอายุนานเกินไป อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ เช่น 

• ปวดคอ ปวดหลัง ปวดหัว หมอนที่ไม่รองรับสรีระ ทำให้กระดูกสันหลังไม่อยู่ในแนวตรง เกิดอาการปวดเมื่อย 

• ภูมิแพ้ ไรฝุ่น เชื้อรา และแบคทีเรีย ที่สะสมอยู่ในหมอน เป็นสาเหตุของโรคภูมิแพ้ 

• ปัญหาการหายใจ หมอนที่ยุบตัว อาจทำให้ทางเดินหายใจอุดตัน โดยเฉพาะในเด็กเล็ก 

• คุณภาพการนอนลดลง เมื่อนอนไม่สบาย ก็จะหลับยาก ตื่นบ่อย และรู้สึกไม่สดชื่นในตอนเช้า 

วิธีเลือกหมอนใบใหม่ 

เมื่อรู้ตัวว่าหมอนหมดอายุ ก็ถึงเวลาต้องเปลี่ยนหมอนใหม่ ควรเลือกหมอนที่เหมาะสมกับสรีระ ท่านอน และความชอบส่วนตัว เช่น 

• หมอนยางพารา เหมาะสำหรับคนที่มีอาการปวดคอ ปวดหลัง เพราะมีความยืดหยุ่นและรองรับสรีระได้ดี 

• หมอนใยสังเคราะห์ ราคาไม่แพง ซักทำความสะอาดง่าย แต่มีอายุการใช้งานสั้นกว่าหมอนยางพารา 

• หมอนเมมโมรี่โฟม ปรับรูปทรงตามสรีระ เหมาะสำหรับคนที่ชอบหมอนนุ่ม ๆ 

• หมอนสุขภาพ เพื่อยกระดับการนอนให้มีคุณภาพมากขึ้น บางแบรนด์ก็ออกแบบมาเพื่อแก้ปัญหาการนอน เป็นการลงทุนเพื่อสุขภาพในระยะยาว 

เพื่อสุขภาพการนอนที่ดีของลูกน้อย ขอแนะนำ หมอนสุขภาพ Zlive Matter หมอนโอโซน ตัวหมอนผลิตด้วยเทคโนโลยีพิเศษ 4D Ozone Fiber นุ่มแต่ไม่ยวบ คืนตัว 100 % มีสิทธิบัตรรับรองจากญี่ปุ่น ปลอกหมอนเป็นผ้า Polyester ระบายอากาศได้ดี ล้างทำความสะอาดเชื้อโรคและแบคทีเรียได้ ลดการสะสมของไรฝุ่นและเชื้อรา ช่วยให้หลับยาวนานมากกว่า 60 % อายุการใช้งานนาน ทนทานด้วยวัสดุพรีเมียม นับเป็นการลงทุนเพื่อการนอนที่คุ้มค่า