Shopping Cart

No products in the cart.

abstract-plain-white-background-wallpaper

ลูกนอนกัดฟัน รู้สาเหตุ และวิธีป้องกัน เพื่อการนอนหลับที่ดี

ลูกนอนกัดฟัน? เข้าใจสาเหตุ อันตราย และวิธีป้องกันอาการนอนกัดฟันในเด็ก พร้อมแนะนำหมอนสุขภาพ Baby Zlive Matter

แม้ว่าเสียงลูกน้อยนอนกัดฟันกรอด ๆ ตอนกลางคืนไหม คุณพ่อคุณแม่บางท่านอาจมองว่าเป็นเรื่องปกติ แต่จริง ๆ แล้วอาการ ลูกนอนกัดฟัน หรือ เด็กนอนกัดฟัน อาจเป็นสัญญาณเตือนถึงปัญหาสุขภาพบางอย่างได้ Baby Zlive Matter พามาทำความเข้าใจสาเหตุ อันตราย และวิธีป้องกันไปพร้อม ๆ กันเลย 

พฤติกรรมนอนกัดฟันเป็นอย่างไร? 

การนอนกัดฟัน (Teeth Grinding) คือการขบ กัด หรือเคี้ยวฟันเข้าหากันโดยไม่รู้ตัว มักเกิดขึ้นในขณะนอนหลับ บางครั้งอาจเกิดขึ้นในตอนกลางวันด้วย แต่ส่วนใหญ่มักพบในตอนกลางคืน สังเกตได้จากเสียงฟันกระทบกันดังกรอด ๆ ซึ่งอาจดังมากพอ ที่จะรบกวนการนอนหลับของคนข้าง ๆ ได้ 

ลักษณะอาการของเด็กนอนกัดฟัน 

  • เสียงฟันกระทบกันดังกรอด ๆ ในขณะนอนหลับ 
  • ฟันสึก บิ่น หรือแตก 
  • ปวดกราม ปวดศีรษะ ปวดฟัน 
  • ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อบริเวณใบหน้าและขมับ 
  • นอนไม่หลับ 

อันตรายจากการนอนกัดฟัน 

หากปล่อยให้ลูกนอนกัดฟันเรื้อรัง อาจเกิดผลเสียต่าง ๆ ตามมา เช่น 

  • ฟันสึกกร่อน ทำให้ฟันสึก บิ่น แตก หรือเสียวฟันได้ 
  • ปัญหาเกี่ยวกับขากรรไกร เช่น ข้อต่อขากรรไกรอักเสบ ปวดกรามเรื้อรัง 
  • ปวดศีรษะ การกัดฟันทำให้กล้ามเนื้อบริเวณใบหน้าและขมับเกร็งตัว ส่งผลให้เกิดอาการปวดศีรษะได้
  • ส่งผลต่อการนอนหลับ ทั้งตัวเด็กเองและคนรอบข้าง อาจนอนหลับไม่สนิท เนื่องจากเสียงกัดฟันรบกวน 

สาเหตุของการนอนกัดฟันในเด็ก 

เด็กนอนกัดฟัน เกิดจากหลายสาเหตุ มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง  

  • ความเครียดและความวิตกกังวล เช่น เครียดเรื่องการเรียน กลัวการไปโรงเรียน หรือมีปัญหาในครอบครัว 
  • การสบฟันที่ผิดปกติ เช่น ฟันเก ฟันซ้อน หรือฟันไม่สบกัน 
  • พันธุกรรม หากพ่อแม่มีประวัติการนอนกัดฟัน ลูกก็มีโอกาสเป็นได้เช่นกัน 
  • พยาธิ พยาธิตัวกลมสีขาวขนาดเล็ก ที่อาศัยอยู่ในลำไส้ใหญ่ ก็อาจเป็นสาเหตุของการนอนกัดฟันได้ 
  • ผลข้างเคียงจากยาบางชนิด ควรปรึกษาแพทย์ หากสงสัยว่ายาที่ลูกรับประทานเป็นสาเหตุ 

วิธีป้องกันและแก้ไข 

  • ลดความเครียดและความวิตกกังวล สร้างบรรยากาศในบ้านให้อบอุ่น พูดคุยกับลูก รับฟังปัญหาของลูก และช่วยลูกผ่อนคลายความเครียด เช่น ทำกิจกรรมร่วมกัน อ่านนิทาน หรือฟังเพลงเบา ๆ ก่อนนอน 
  • ปรับพฤติกรรมการนอน จัดตารางการนอนให้เป็นเวลา สร้างบรรยากาศในห้องนอนให้เงียบสงบ มืด และอุณหภูมิที่เหมาะสม 
  • ปรึกษาทันตแพทย์ เพื่อตรวจสอบการสบฟัน และพิจารณาใส่เครื่องมือป้องกันฟันสึก หากจำเป็น 
  • รักษาพยาธิ หากสงสัยว่าลูกมีพยาธิ ควรพาไปพบแพทย์เพื่อตรวจและรักษา 
  • เลือกหมอนเด็กที่เหมาะสม หมอนที่นุ่มสบาย รองรับศีรษะและต้นคอได้ดี จะช่วยให้ลูกผ่อนคลาย ลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ซึ่งอาจเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เกิดการกัดฟัน 

เพื่อการนอนหลับที่สบาย และช่วยลดความเสี่ยงในการกัดฟัน ขอแนะนำ หมอนเด็ก Baby Zlive Matter ที่ผลิตด้วยเทคโนโลยีพิเศษ 4D Ozone Fiber นุ่มแต่ไม่ยวบ คืนตัว 100 % ถูกทดสอบด้วยความดันแรงสูงและทดสอบแรงอัด 80,000 ครั้ง มีสิทธิบัตรรับรองจากญี่ปุ่น ปลอกหมอนเป็นผ้า Polyester ระบายอากาศได้ดี ช่วยป้องกันการนอนคว่ำ ส่งผลเกิดการขาดอากาศหายใจ ทำความสะอาดง่าย ลดการสะสมของเชื้อโรคและแบคทีเรีย ป้องกันการเกิดไรฝุ่น เชื้อราและโรคภูมิแพ้ ช่วยให้ลูกน้อยหลับยาวนานมากกว่า 60 % 

Zlive Matter
Zlive Matter
Articles: 53