สมองลูกพัฒนาดีที่สุดตอนหลับ! เคล็ดลับที่พ่อแม่ต้องรู้

รู้ไหมว่าแม้ในขณะที่ลูกน้อยกำลังหลับปุ๋ย สมองของเขาก็ยังคงทำงานและพัฒนาอย่างต่อเนื่อง การนอนหลับที่ดี และมีคุณภาพจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก ๆ สำหรับพัฒนาการสมองเด็ก วันนี้ Baby Zlive Matter มีเคล็ดลับดี ๆ มาฝากคุณพ่อคุณแม่ ที่จะช่วยให้ลูกน้อยมี พัฒนาการสมองลูก อย่างเต็มที่แม้ในขณะหลับ! 

พัฒนาการสมองของเด็กเป็นอย่างไร? 

สมองของเด็กพัฒนาอย่างรวดเร็วที่สุดในช่วง 3 ปีแรกของชีวิต โดยเฉพาะในช่วงปีแรก เซลล์สมองจะเชื่อมโยงกันอย่างหนาแน่น สร้างเส้นใยประสาทใหม่ ๆ เพื่อรองรับการเรียนรู้และพัฒนาการต่าง ๆ ปัจจัยที่มีส่วนสำคัญในการพัฒนาสมองของลูกน้อย ได้แก่ พันธุกรรม โภชนาการ สิ่งแวดล้อม และที่สำคัญที่สุดคือ การนอนหลับ 

การนอนหลับกับพัฒนาการสมอง 

ในขณะที่ลูกน้อยนอนหลับ สมองจะทำการจัดระเบียบข้อมูล ที่ได้รับมาตลอดทั้งวัน เชื่อมโยงความรู้ใหม่ ๆ และเสริมสร้างความจำ การนอนหลับที่ดีและเพียงพอ จะช่วยให้สมองของลูกน้อยทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ส่งผลให้มีพัฒนาการที่ดีในทุก ๆ ด้าน ทั้งด้านร่างกาย สติปัญญา อารมณ์ และสังคม 

เคล็ดลับให้ลูกหลับดี มีพัฒนาการแม้ในยามหลับ 

เมื่อสมองของเด็กพัฒนาอย่างต่อเนื่อง พ่อแม่ควรทำดังนี้ เพื่อให้สมองของลูกพัฒนาอย่างเต็มประสิทธิภาพ แม้ในยามหลับ 

• สร้างกิจวัตรประจำวัน การมีตารางเวลาที่แน่นอน เช่น เวลาอาบน้ำ เวลาทานอาหาร และเวลานอน จะช่วยให้ร่างกายของลูกน้อย ปรับตัวได้ง่ายขึ้น และหลับได้ง่ายขึ้นด้วย 

• สร้างบรรยากาศที่เหมาะสม ห้องนอนควรเงียบสงบ มืดสนิท และอุณหภูมิพอเหมาะ เพื่อให้ลูกน้อยรู้สึกผ่อนคลายและหลับสบายตลอดคืน 

• จำกัดการใช้หน้าจอก่อนนอน แสงสีฟ้าจากหน้าจอโทรศัพท์ แท็บเล็ต หรือโทรทัศน์ จะรบกวนการหลั่งเมลาโทนิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ช่วยในการนอนหลับ ควรหลีกเลี่ยงการให้ลูกน้อยดูหน้าจออย่างน้อย 1 ชั่วโมงก่อนนอน 

• เล่านิทานหรือร้องเพลงกล่อม กิจกรรมเหล่านี้ จะช่วยให้ลูกน้อยรู้สึกผ่อนคลาย และหลับได้ง่ายขึ้น และยังเป็นการกระตุ้นพัฒนาการทางด้านภาษาอีกด้วย 

• เลือกเครื่องนอนที่เหมาะสม ควรเลือกเครื่องนอนที่นุ่มสบาย ระบายอากาศได้ดี และไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ 

การนอนหลับที่ดีเป็นสิ่งสำคัญสำหรับ พัฒนาการสมองเด็ก และพัฒนาการสมองลูกอย่างมาก ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่ควรใส่ใจ และดูแลการนอนหลับของลูกน้อยให้ดีที่สุด เพื่อให้ลูกน้อยเติบโตอย่างแข็งแรงและมีพัฒนาการที่สมบูรณ์ เพื่อการนอนที่สบายและปลอดภัย แนะนำ Baby Zlive Mattress เครื่องนอนเด็กคุณภาพสูง หนา 5 ซม. ออกแบบมาเพื่อรองรับสรีระของทารกได้อย่างเหมาะสม ผลิตด้วยเทคโนโลยี 4D Ozone Fiber ที่ให้ความยืดหยุ่นสูงและระบายอากาศได้ดีเยี่ยม ลดความร้อนสะสมจากร่างกาย ช่วยให้ลูกน้อยนอนหลับได้ลึกนานมากกว่า 60% ที่สำคัญคือหายใจผ่านได้ดี ลดความเสี่ยง SIDS (โรคไหลตายในเด็ก) ทำความสะอาดง่าย แห้งเร็ว และไม่เป็นแหล่งสะสมไรฝุ่นหรือเชื้อรา